Robalo de saquê em pergaminho

Name: Robalo de saquê em pergaminho
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos gengibre descascado ralado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de gergelim japonês; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha fatiada; 1 Quilograma filé de robalo sem pele( cerca de 1 polegada de espessura), quaisquer ossos removidos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 1 Oreos Recheados Duplos 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa

Sake robalo em pergaminho é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 6. Uma porção contém 400 calorias, 62g de proteína, e 8G de gordura. Para $6.1 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue cebolinhas, gengibre, filé de robalo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Saquê Cozido No Vapor Robalo, Saquê-Robalo cozido no vapor com gengibre e cebolinha, e Sangria de saquê de verão: um coquetel de saquê leve e refrescante para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 ° F com uma assadeira na grelha inferior.

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

Misture o saquê, o molho de soja, o gengibre e o açúcar em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Gengibre

Acucar

Causa

Equipamento que você usará

Tigela

Se os filetes de peixe tiverem mais de 4 polegadas de comprimento, dobre as extremidades abaixo. Coloque um filé de peixe no centro de cada quadrado de pergaminho e tempere com 1/4 colher de chá de sal (total). Trabalhando com 1 porção de cada vez, polvilhe o peixe com algumas cebolinhas e coloque um pouco da mistura de saquê por cima (segure 2 cantos de pergaminho para evitar que o líquido escorra). Reúna os lados do pergaminho sobre os peixes para formar uma bolsa, não deixando aberturas e amarre firmemente com barbante.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Cebola

Causa

Sal

Asse em assadeira quente até que o peixe esteja cozido, 10 a 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Assadeira

Forno

arroz branco cozido no vapor

Ingredientes que você precisará

Arroz Branco Cozido

Por porção: Calorias 197, fat3g Total (1g saturado), colesterol 69mg, sódio 464mg, carboidrato 3G, fibra 0g, Proteína 32g

Dados Nutricionais

Veja a análise completa dos dados nutricionais desta receita "

Equipamento

Assadeira

Forno

Tigela

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

gengibre descascado ralado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de gergelim japonês 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolinha fatiada 1Quilograma

filé de robalo sem pele( cerca de 1 polegada de espessura), quaisquer ossos removidos 2Crosta: migalhas de biscoito graham

lombo de porco inteiro assado, aparado 1Oreos Recheados Duplos

1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Seabass funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O mark West Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.