Robalo e confete legumes com molho de manteiga de limão

Name: Robalo e confete legumes com molho de manteiga de limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pimenta habenero espinafre do bebê, picado grosseiramente; 1 Oreos Recheados Duplos barras de chocolate ao leite sem nozes cada); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho de grão inteiro congelado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa fresca picada; 340 pimenta habenero filetes de robalo ou garoupa; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate ameixa picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Robalo e vegetais de confete com molho de manteiga de limão é um sem glúten e pescatarian prato. Uma porção contém 256 calorias, 37g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $3,03 por porção. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue tomate ameixa, vinho, milho integral e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Robalo do Mar Negro com legumes marroquinos e molho Chileno, Penne com frango grelhado e legumes em um molho de vinho branco com manteiga de limão, e Robalo cozido no vapor com baunilha, vegetais para bebês e molho de Cappuccino.

Instrucao

Polvilhe o peixe com sal.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o peixe à panela; cozinhe 5 minutos de cada lado ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire o peixe da panela.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque um filé em cada um dos 2 pratos; mantenha aquecido.

Adicione o vinho e o suco à panela; cozinhe em fogo médio-alto 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire do fogo; misture a salsa e a manteiga.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

Regue o molho sobre os filés.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Adicione o milho à panela; cozinhe 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o tomate e o espinafre à panela; cozinhe 1 minuto ou até que o espinafre murche. Disponha 1 xícara de legumes em cada prato.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

170pimenta habenero

espinafre do bebê, picado grosseiramente 1Oreos Recheados Duplos

barras de chocolate ao leite sem nozes cada)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho de grão inteiro congelado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 1cp. queijo parmesão ralado

salsa fresca picada 340pimenta habenero

filetes de robalo ou garoupa 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate ameixa picada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Ziobaffan Organic Pinot Grigio com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.