Rolinhos de atum com molho de chalota-Wasabi assado

Rolinhos de atum com molho de chalota-Wasabi assado podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita pescatarian serve 4 e custos $2.64 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 40g de proteína, 38g de gordura, e um total de 613 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue suco de limão, molho de soja, maionese e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Esta pontuação é boa. Tentar Atum com molho de Wasabi, Tunan grelhado em molho Wasabi, e Atum Grelhado Com Cebola Verde-Molho De Wasabi para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 32

Equipamento que você usará

Queijo Cheddar Desnatado

Espalhe uma camada de 1/2 polegada de sal kosher em um prato de torta. Coloque as chalotas no Sal, raiz final para baixo.

Ingredientes que você precisará

Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Asse por 1 hora ou até ficar muito macio.

Equipamento que você usará

Queijo Cheddar Desnatado

Deixe esfriar um pouco e descasque as chalotas.

Ingredientes que você precisará

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Em uma tigela pequena, misture o pó de wasabi com a água quente. Cubra com um prato e deixe repousar por 5 minutos. Raspe o wasabi em um mini processador, adicione as chalotas assadas, suco de limão, molho de soja, óleo vegetal e óleo de gergelim e purê. Tempere com sal kosher.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Pó Wasabi

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Wasabi

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Em uma tigela, misture o atum com a maionese e sambal; tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo

Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Coloque uma frigideira grande em fogo moderadamente alto.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o espinafre, um punhado de cada vez, e cozinhe, mexendo, até murchar.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Transfira o espinafre para uma peneira e deixe esfriar e esprema qualquer excesso de líquido. Pique grosseiramente o espinafre e transfira-o para uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Em uma frigideira pequena, torrar as sementes de gergelim em fogo moderadamente alto, mexendo, até dourar, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira para uma argamassa e deixe esfriar completamente, depois Moa grosseiramente. Misture as sementes de gergelim no espinafre junto com o óleo de cebolinha e gergelim e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Empilhe 4 folhas da massa de phyllo umas sobre as outras em uma superfície de trabalho.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo

Pincele a folha superior com manteiga derretida e corte o phyllo empilhado em 6 quadrados; trabalhe com 1 quadrado de cada vez e mantenha o restante coberto com filme plástico. Coloque cerca de 3 colheres de sopa de atum e 1 colher de sopa de espinafre no terço inferior do quadrado de phyllo. Dobre o phyllo para cima e sobre o recheio e enrole firmemente, empurrando o phyllo para os lados para formar um cilindro uniforme.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Tangerinas, Cada

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Pincele o selo com manteiga.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Transfira para uma assadeira e leve à geladeira descoberta. Repita com o restante phyllo, manteiga e recheio para fazer um total de 12 rolos.

Ingredientes que você precisará

6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Em uma frigideira média, aqueça 1/4 de polegada de óleo vegetal até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 2 dos rolos de atum e frite em fogo alto, virando para dourar todos os 4 lados, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Tangerinas, Cada

Transfira os rolos para uma tábua de corte. Repita o processo com os rolos restantes, adicionando mais óleo vegetal, se necessário, e reduzindo o calor se os rolos dourarem muito rapidamente. Corte cada rolo em 4 pedaços e arrume em uma travessa. Coloque 1/2 colher de chá do molho shallot-wasabi em cima de cada fatia e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados

Wasabi

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

Tabua

Equipamento

Queijo Cheddar Desnatado

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Argamassa E Pilão

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

8 A 10 Palitos De Madeira

Tabua

Ingredientes

Dose:

283pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

espinafre do bebê, enxaguado 4camarão e veias

Sal Kosher 11 colher de sopa de orégano seco

sumo de limão fresco 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

maionese (Ver nota)8lencol

massa phyllo 1

cebolinha, picada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

Óleo de gergelim asiático 11 colher de sopa de orégano seco

5 onças de cebolinha picada 4grande

chalota 11 colher de sopa de orégano seco

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum de sushi, finamente picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manteiga sem sal, derretida 11 colher de sopa de orégano seco

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 4camarão e veias

Óleo vegetal, para fritar 2Pedaços de toffee de barra de Heath

pó wasabi 2Pedaços de toffee de barra de Heath

agua 2Pedaços de toffee de barra de Heath

sambal oelek ou outro molho de pimenta Asiática

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar GEN5 Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.