Salada crocante de frutos do mar com vinagrete cítrico

Name: Salada crocante de frutos do mar com vinagrete cítrico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 255 pimenta habenero copos (sobre espinafre frouxamente embalado ou rúcula do bebê; 6 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída na hora; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cada noz-moscada moída, pimenta da Jamaica e cravo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 3 laranjas, descascadas e cortadas entre as secções como segmentos; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta limão panko migalhas de pão crocantes; 1 ( beringelas) cebola vermelha, em fatias finas; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham comprado molho de salada cítrica; 6 um pouco de abobrinha picada Sal marinho finamente moído, de preferência sal cinza; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto 1 / 2 lb camarão grande não cozido, caudas removidas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amendoim ou óleo vegetal

Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 9g de gordura, e um total de 257 calorias. Para $1.38 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem rúcula bebê, camarão lb, sal marinho moído e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada de frutos do mar com vinagrete cítrico, Salada De Frutos Do Mar Quente Com Vinagrete De Xerez, e Tradesmen's Tri-Seafood Salad with Basil Parmesan vinagrete para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira wok ou deep-sided em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Coloque o leitelho em uma tigela média; adicione o camarão e deixe de molho por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque farinha e migalhas de pão em tigelas rasas separadas.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Escorra o camarão em uma peneira sobre outra tigela rasa para capturar o leitelho. Mergulhe o camarão na farinha para revestir, depois mergulhe no leitelho e, finalmente, drague em migalhas de pão. Frite o camarão em óleo quente em lotes até dourar, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Afinar-

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Escorra em toalhas de papel para absorver qualquer excesso de óleo.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Misture delicadamente a cebola roxa com os segmentos de laranja e seus sucos; adicione espinafre e misture.

Ingredientes que você precisará

Doce De Laranja

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Regue o molho por cima. Misture para cobrir uniformemente os ingredientes. Divida a salada entre 6 grandes patês de salada. Cubra com camarão. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio