Salada de ervilha, cenoura e Tofu

Name: Salada de ervilha, cenoura e Tofu
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero saco congelado bebê ervilhas doces, cozido, drenado; 1 cabeça média Alface, rasgada; 227 pimenta habenero pode cortar castanhas de água, drenado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras julienne (do saco de 10 onças); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta moída na hora; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em fatias finas; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nozes de girassol torradas sem sal; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Pitada de sementes de gergelim branco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de gergelim e gengibre com baixo teor de gordura; 397 pimenta habenero pacote de água-embalado empresa lite tofu, drenado

Salada de ervilha, cenoura e Tofu é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Uma porção contém 454 calorias, 29g de proteína, e 25g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,48 por porção. 2 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Uma mistura de molho de gergelim e gengibre, castanhas de água, alface bibb e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. É trazido a você por Betty Crocker. Com uma colher pontuação de 94%, este prato é excelente. Tentar Açúcar Snap Pean e cenoura Soba macarrão, Salada de ervilha, cenoura e Tofu, e Salada de ervilha, cenoura e Tofu para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o tofu em várias camadas de Toalhas de papel. Cubra o tofu com toalhas de papel adicionais; pressione suavemente a umidade.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Corte o tofu em cubos de 1 polegada.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Em uma frigideira antiaderente de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o tofu; cozinhe 10 a 12 minutos, virando uma vez e mexendo ocasionalmente, até dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Em uma tigela grande, misture tofu, molho, ervilhas, cenouras, castanhas de água, cebola e pimenta; misture delicadamente para revestir. Divida a alface entre 4 pratos. Cubra com a mistura de tofu.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos