Salada De Feijão Quinoa

Name: Salada De Feijão Quinoa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pimenta habenero feijão cannellini sem sal, enxaguado e drenado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite extra virgem; 2 tomates ameixa, cortados em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa vermelha; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 394 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de feijão Quinoan. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 271 calorias, 12g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para 79 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue cebola, quinoa, tomate ameixa e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Salada De Três Feijões Com Quinoa, Salada De Quinoa De Feijão Preto, e Salada De Feijão Quinoano E Garbanzo.

Instrucao

Leve 1 2/3 xícaras de água e quinoa para ferver em uma panela média. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 12 minutos ou até que a quinoa esteja macia; escorra.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas