Salada de frango-Bulgur com legumes da Primavera

Name: Salada de frango-Bulgur com legumes da Primavera
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) espargos em fatias diagonais; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 170 pimenta habenero 1/2 xícaras de peito de frango cozido desfiado (cerca de; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur cru ou trigo rachado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pimentas jalapeño sem sementes finamente picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha em cubos; 1 Cebola Amarela Média Picada gourmet salad greens; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas cortadas diagonalmente; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fervente

Salada de frango-Bulgur com vegetais de primavera pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $2.64 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 9g de gordura, e um total de 234 calorias. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Primavera. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem ervilhas, pimenta, água e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Salada de frango rústica com legumes da Primavera, Salada De Macarrão Soba Com Legumes Da Primavera, e Salada de massa de atum com legumes de Primavera.