Salada De Frango Mediterrânea Pitas

Name: Salada De Frango Mediterrânea Pitas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 12 Folhas de alface Bibb; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas frango cozido picado; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta vermelha esmagada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coentro fresco picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas verdes picadas sem caroço (cerca de 20 pequenas); 1 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 2 (inverno) 1 chalota ralada ou picada; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) grão de bico sem sal (grão de bico), enxaguado e drenado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentão vermelho picado (cerca de 1 grande); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola vermelha em cubos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte grego de leite integral simples (como o Fage Total Classic); 1 polegada grosso) fatias de tomate, cortadas ao meio; 6 6-inchs (6 polegadas) pitas de trigo integral, cortadas ao meio

Esta receita serve 6 e custa US $1,28 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 22g de proteína, 12g de gordura, e um total de 224 calorias. Vá até a loja e pegue azeitonas, pimentão, iogurte grego de leite integral e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Frango Mediterrâneo Pitas, Bife Mediterrâneo E Pitas De Ovos, e Pitas Vegetais Mediterrâneas.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em uma tigela pequena; Reserve.

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Misture o frango e os próximos 5 ingredientes (através do grão de bico) em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Para Escovar E Fritar

Adicione a mistura de iogurte à mistura de frango; misture delicadamente para revestir. Forre cada metade da pita com 1 folha de alface e 1 pedaço de tomate; adicione 1/2 xícara de mistura de frango a cada metade da pita.

Ingredientes que você precisará

Folha De Alface