Bife Grelhado e Salada de Macarrão Asiático

Se você tiver cerca de 1 hora para ficar na cozinha, Bife Grelhado e Salada de Macarrão Asiático podem ser uma excelente receita sem laticínios para experimentar. Esta receita rende 4 porções com 537 calorias , 36g de proteína e 19g de gordura cada. Por US$ 3,35 por porção , esta receita cobre 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 8 gourmets e cozinheiros. É oferecido a você pelo Allrecipes. O Quatro de Julho será ainda mais especial com esta receita. Funciona bem como prato principal asiático. Vá até a loja e compre sementes de gergelim, bife de lombo, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 96% . Essa pontuação é incrível. Salada Asiática de Bife e Macarrão , Salada Asiática de Macarrão de Arroz com Bife e Salada Asiática de Macarrão de Arroz com Bife são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Combine os ingredientes da marinada em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Coloque o bife e 3 colheres de sopa de marinada em um saco plástico próprio para alimentos; vire para o casaco. Feche bem o saco e deixe marinar na geladeira por 15 minutos a 2 horas, virando ocasionalmente. Cubra e leve à geladeira a marinada restante até a hora de usar.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Pontas Triplas, Aparadas

Equipamento que você usará

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Retire o bife da marinada; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Coloque o bife no centro da grelha sobre brasas médias cobertas de cinzas. Grelhe o bife descoberto por 17 a 21 minutos (em fogo médio em uma churrasqueira a gás pré-aquecida, coberta, 13 a 16 minutos) para cozimento médio-raro (145 graus F) a médio (160 graus F), virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Enquanto isso, cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, adicionando vegetais nos últimos 3 minutos de cozimento.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Ralo.

Combine o macarrão e os vegetais com a marinada reservada em uma tigela grande. Divida uniformemente entre 4 tigelas.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Pontas Triplas, Aparadas

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Corte os bifes em fatias. Disponha a carne uniformemente sobre o macarrão e os vegetais.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Polvilhe com sementes de gergelim torradas, se desejar.

Ingredientes que você precisará

água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)

Equipamento

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Casca De Limão Ralada Adicional, Opcional

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

836 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

reduced-fat or regular Asian-sesame dressing 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

beef top sirloin steak, cut 1 inch thick 128Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cenouras trituradas embaladas 926 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho hoisin 2(inverno)

sumo de limão fresco 1( beringelas)

pimentão vermelho, em fatias finas 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sementes de sésamo torradas 170Nozes do tipo que você quiser (picadas)

uncooked whole grain spaghetti 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote açúcar snap peas

Vinho recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Salada no cardápio? Experimente combinar com Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas de ervas que complementam saladas com ácido suficiente para combinar com vinagretes azedos, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos cremosos para salada. Você poderia experimentar Arrowood Sonoma Chardonnay. Os revisores gostam bastante, com uma classificação de 4,7 em 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.

Arrowood Sonoma Chardonnay

Aromas delicados de pêra e melão se misturam com características cítricas de toranja e limão, enquanto sabores doces de peras enlatadas e melão dominam o paladar. VintageNo copo, o Sonoma County Chardonnay 2000 oferece uma variedade de sabores e aromas intrigantes de dar água na boca. Carregado de frutas, ele chega até você de todas as direções. VinhaA fruta do nosso Sonoma County Chardonnay 2000 vem de três vinhedos excepcionais no Vale do Rio Russo. Cada vinha reflete o seu terroir distinto e contribui com diferentes nuances e características ao vinho. Fermentação e EnvelhecimentoComo a fruta é cultivada em um clima relativamente fresco, passamos pela fermentação em barris e malolática para equilibrar os ácidos crocantes e dar ao vinho uma textura rica e cremosa. Sur lie envelhecendo e mexendo em barricas de carvalho francês adiciona notas de carvalho tostado e complexidade ao blend