Salada De Jardim De Frango De Gergelim

Salada De Jardim De Frango De Gergelim
Salada de Jardim de frango de gergelim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 338 calorias, 30g de proteína, e 19g de gordura por porção. Para $2.75 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue peitos de frango assados, cenouras, pepino e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as sementes de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é ótima. Tentar Salada De Jardim Quase Famosa (Copycat Olive Garden), Salada De Frango De Jardim, e Salada de Jardim de frango assado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Bata os primeiros 3 ingredientes; reserve 3 colheres de sopa.
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
2
Cozinhe as cenouras em água fervente com sal para cobrir 2 a 3 minutos ou até ficarem crocantes.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
3
Adicione as ervilhas; cozinhe mais 2 minutos; escorra. Mergulhe em água gelada para interromper o processo de cozimento; escorra.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
4
Misture o molho, a mistura de cenoura, o pepino e os rabanetes. Cubra com frango e coentro.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)Queijo Mussarela Parcialmente Desnatado Em Cubos (cubos De 1/2 Polegada)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Gordura De PorcoGordura De Porco
5
Regue com 3 colheres de sopa reservadas. penso.
6
Polvilhe com sementes de gergelim.
Ingredientes que você precisará
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
7
Sirva imediatamente ou leve à geladeira por até 2 dias.
8
Nota: testamos com o molho de gergelim asiático Ken's Steak House Lite.
Ingredientes que você precisará
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
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