Salada De Tortilla Quinoa Com Receita De Molho De Coentro De Limão
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada de Tortilla Quinoa com receita de molho de coentro de limão. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 441 calorias, 10g de proteína, e 25g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $1,62 Por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de quinoa, azeite, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Salada de camarão Quinoa com molho de limão coentro, Salada mexicana de Quinoa com molho cremoso de coentro e limão, e O Whisperer mais crocante: abóbora e Quinoa com molho de coentro e limão.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 350 graus.
Equipamento que você usará![Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir]()
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir2
Corte as tortilhas ao meio e depois em tiras de ¼ polegada.
Ingredientes que você precisará![Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados]()
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados3
Coloque em uma assadeira e pulverize com spray de azeite. Sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará![Olive Oil Spray]()
Olive Oil Spray![Chips De Tortilha Com Sabor De Limão]()
Chips De Tortilha Com Sabor De Limão
Olive Oil Spray
Chips De Tortilha Com Sabor De LimãoEquipamento que você usará![Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche]()
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche4
Asse cerca de 10 minutos, virando a meio caminho.Enquanto isso, se usar gel de chia no lugar do óleo no molho, misture as sementes de chia e a água. Mexa bem e defina aside.In uma tigela grande, misture alface, quinoa, feijão preto, tomate, cebola roxa e abacate.Faça o curativo combinando todos os ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador e processando até ficar homogêneo.Misture a salada com a quantidade desejada de molho e cubra com tiras de tortilha.Experimente estas receitas com quinoa na Food Republic: Quinoa Power Bars Receita
Ingredientes que você precisará![Tortilla Strips]()
Tortilla Strips![2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)]()
2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)![Sementes De Chia]()
Sementes De Chia![2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos]()
2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos![1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado]()
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado![1 Pimenta Arbol Seca]()
1 Pimenta Arbol Seca![Queijo Cheddar Forte, Picado]()
Queijo Cheddar Forte, Picado![4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas]()
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas![Sementes De Girassol Adicionais, Opcional]()
Sementes De Girassol Adicionais, Opcional![Azeitonas Cortadas Em Quatro]()
Azeitonas Cortadas Em Quatro
Tortilla Strips
2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)
Sementes De Chia
2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1 Pimenta Arbol Seca
Queijo Cheddar Forte, Picado
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
Sementes De Girassol Adicionais, Opcional
Azeitonas Cortadas Em QuatroEquipamento que você usará![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada![Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir]()
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir![42 Alcaçuz De Fio Vermelho]()
42 Alcaçuz De Fio Vermelho![Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa]()
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa5
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Ingredientes que você precisará![1 Xícara De Chalotas Picadas]()
1 Xícara De Chalotas Picadas
1 Xícara De Chalotas Picadas6
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Ingredientes que você precisará![Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas]()
Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas![(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)]()
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)![4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas]()
4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas![Couve]()
Couve
Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas
CouveEquipamento
Ingredientes
1![abacate, sem caroço, descascado e cortado em cubos]()
abacate, sem caroço, descascado e cortado em cubos1cp. queijo parmesão ralado![perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)]()
perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível![feijão preto cozido, drenado e enxaguado (cerca de 1 lata)]()
feijão preto cozido, drenado e enxaguado (cerca de 1 lata)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![quinoa cozida]()
quinoa cozida6![tortilhas de milho]()
tortilhas de milho1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![folhas frescas de coentro, picadas]()
folhas frescas de coentro, picadas2cravo![alho, picado]()
alho, picado2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomates cereja ou uva, esquartejados]()
tomates cereja ou uva, esquartejados1![jalapeno, semeado e em cubos]()
jalapeno, semeado e em cubos591 Lb Mafaldi Fresco se possível![sumo de limão fresco]()
sumo de limão fresco2Crosta: migalhas de biscoito graham![xarope de bordo (ou outro adoçante líquido)]()
xarope de bordo (ou outro adoçante líquido)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![água, mais 1 colher de sopa de sementes de chia ou 1/2 xícara de azeite]()
água, mais 1 colher de sopa de sementes de chia ou 1/2 xícara de azeite1( beringelas)![cebola vermelha, picada]()
cebola vermelha, picada7101 Lb Mafaldi Fresco se possível![alface romana picada]()
alface romana picada1Oreos Recheados Duplos![queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto]()
queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto
abacate, sem caroço, descascado e cortado em cubos1cp. queijo parmesão ralado
perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível
feijão preto cozido, drenado e enxaguado (cerca de 1 lata)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
quinoa cozida6
tortilhas de milho1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
folhas frescas de coentro, picadas2cravo
alho, picado2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomates cereja ou uva, esquartejados1
jalapeno, semeado e em cubos591 Lb Mafaldi Fresco se possível
sumo de limão fresco2Crosta: migalhas de biscoito graham
xarope de bordo (ou outro adoçante líquido)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
água, mais 1 colher de sopa de sementes de chia ou 1/2 xícara de azeite1( beringelas)
cebola vermelha, picada7101 Lb Mafaldi Fresco se possível
alface romana picada1Oreos Recheados Duplos
queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gostoDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose6
Pontuação De Saúde48
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Tipos De PratosSalada
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