Salada Farro com ervilhas, Favas, rúcula e tomate

Name: Salada Farro com ervilhas, Favas, rúcula e tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 deixar Rúcula adicional; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de rúcula, cortadas pela metade; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão fava fresco com casca * * ou feijão Lima bebê congelado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas frescas sem casca ou ervilhas congeladas; 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 3 tomates de ameixa, semeados, picados finamente; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 Cebola Amarela Média Picada bacon defumado em cubos grossos; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farro ou bagas de trigo

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a salada Farro com ervilhas, Favas, Arugulan e tomate. Para 65 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Observando sua figura? Esta receita vegana tem 293 calorias, 10g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Vá até a loja e pegue frutas de trigo, azeite, tomate ameixa e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Com uma colher pontuação de 65%, este prato é sólido. Tentar Salada Farro com ervilhas e rúcula, Farro rápido Com Linguiça de frango, tomate e rúcula, e Farro Salada Rúcula para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine 6 xícaras de água e farro em uma panela média. Deixe ferver. Reduza o fogo para médio. Cubra parcialmente; cozinhe até farro ficar macio, cerca de 20 minutos (cerca de 45 minutos para bagas de trigo).

Ingredientes que você precisará

Wheatberries