Salada mediterrânea com vinagrete de limão picante

Salada mediterrânea com vinagrete de limão picante
Salada mediterrânea com vinagrete de limão picante requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 6g de gordura, e um total de 234 calorias. Esta receita sem glúten serve 6 e custos $2.95 por porção. Se você tem raspas de limão, tomates, croutons e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Funciona bem como um acompanhamento acessível. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 86%, este prato é ótimo. Tentar Salada de pão picante com vinagrete de limão Meyer, Salada de grão de bico mediterrânea com vinagrete de limão, e Salada mediterrânea da massa do Grão de bico do abacate com vinagrete da manjericão do limão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Vapor feijão verde, coberto, 3 minutos ou até ficar macio. Enxágüe com água fria; escorra bem.
Ingredientes que você precisará
Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ânguloVagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo
Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada EscorridaRaiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
2
Combine feijão, tomate, grão de bico, queijo feta e 1/4 xícara de vinagrete de limão picante.
Ingredientes que você precisará
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Lata De Feijão Verde, EscorridoLata De Feijão Verde, Escorrido
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
3
Disponha as fatias de berinjela em uma única camada em uma assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
4
Pincele a berinjela com vinagrete de limão picante. Grelhe 12 minutos ou até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
5
Retire da assadeira; deixe esfriar.
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
6
Disponha 2 fatias de berinjela, 1 fatia de abobrinha, 1 anel de pimenta vermelha e verde e cerca de 1/3 xícara de fatias de erva-doce entre 6 pratos. Cubra cada um com 2/3 xícara de mistura de feijão verde, 2/3 xícara de verduras e 1/3 xícara de croutons.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos
CroutonsCroutons
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
VerdeVerde
7
Regue com o vinagrete restante.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento1 Libra De Camarão Cozido, Cortado Ao Meio No Sentido Do Comprimento
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
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