Salada picante de tomate, pimenta, pepino, hortelã e salsa

Name: Salada picante de tomate, pimenta, pepino, hortelã e salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alcaparras, de preferência salgadas, bem enxaguadas e drenadas (opcional); 1 Pepino inglês, esquartejado longitudinalmente e finamente fatiado; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem frutado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca de folha plana picada grosseiramente bem embalada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira folhas frescas de hortelã picadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco tomilho fresco picado ou salgado; 2 para 4 pimentões jalapeño, semeados e finamente picados; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath raspas de limão raladas; 2 cebolinha, incluindo a maior parte do verde, em fatias finas; 6 camarão e veias Sal marinho e pimenta-do-reino moída na hora; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tomates vermelhos frescos maduros

Salada picante de tomate, pimenta, pepino, hortelã e salsa pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.09 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 90 calorias, 1g de proteína, e 7g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem vinagre balsâmico, salsa de folhas bem planas, para 4 chiles jalapeño e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada picante de beldroegas, tomate, pepino, hortelã e salsa, Salada de tomate e pepino com molho de salsa, e Pimenta picante e sopa de tomate com iogurte de pepino para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte os tomates ao meio transversalmente e aperte levemente para remover as sementes. Com uma faca serrilhada, corte os tomates em cubos e transfira para uma peneira para escorrer. Em uma saladeira, misture o pepino, as verduras, as cebolinhas, as ervas, os jalapeños e as alcaparras.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Pepino

Tomate

Alcaparra

Verde

Erva

Semente

Equipamento que você usará

Faca Serrilhada

Peneira

Tigela

Adicione os tomates.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Para fazer o molho, misture o azeite, o suco de limão, o vinagre, as raspas de limão e o sal e a pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Limao

Raspas De Limão

Azeite

Vinagre

Equipamento que você usará

Levar

Despeje sobre a salada e misture. Prove e ajuste o tempero. Leve à geladeira por 20 a 30 minutos para dar tempo aos sabores para se fundir.

Ingredientes que você precisará

Tempero

Polvilhe com sumagre antes de servir, se quiser.

Ingredientes que você precisará

Sumagre

Gosto

Livro, usando o banco de dados de nutrição do USDA

Do Mediterrâneo quente e picante por Aglaia Kremezi Copyright (c) 2009 por Aglaia Kremezi publicado pela Broadway Books.Aglaia Kremezi é um especialista internacionalmente conhecido em cozinha grega e autor de The Foods of Greece, que ganhou o Prêmio Julia Child da Associação Internacional de profissionais culinários para o melhor primeiro livro de receitas. Ela lecionou em todo o mundo sobre comida grega e mediterrânea e dirige uma escola de culinária amplamente respeitada na ilha grega de Kea.