Salmão crocante com espinafre e batatas limonadas

Name: Salmão crocante com espinafre e batatas limonadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacotes espinafre fresco do bebê; 2 grande batatas descascadas, cortadas em pedaços de 1 polegada (cerca de 2 1/4 libras); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta, dividida; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leitelho sem gordura; 2 dentes de alho, picados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 Oreos Recheados Duplos casca de limão ralada, dividida; 1 2 colheres de chá de alho em pó azeite, dividido; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cebola picada instantânea; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (pão ralado Japonês); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath onças fluidas de água doce; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido

Salmão crocante com espinafre e batatas com limão pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. Esta receita serve 4 e custa US $5,17 por porção. Uma porção contém 408 calorias, 40g de proteína, e 15g de gordura. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue azeite, páprica, filetes de salmão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Salmão defumado com limão e espinafre tagliatelle, Molho De Espinafre assado salmão e batatas, e Salmão com crosta de especiarias com batatas salteadas e espinafre para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque as batatas em uma panela e cubra com água; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até ficar macio e escorra. Devolva as batatas à panela.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o leitelho, 1/2 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta preta, 1/2 colher de chá de casca de limão e suco; amasse com um espremedor de batatas. Mantenha-se aquecido.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

Masher Batata

Combine panko, cebola, orégano seco, páprica e 1/4 colher de chá de pimenta em uma tigela rasa.

Ingredientes que você precisará

Orégano Seco

Onças Fluidas De água Doce

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Polvilhe o salmão uniformemente com 1/4 de colher de chá de sal restante. Filetes de draga em mistura panko.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma frigideira grande antiaderente refratária em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o salmão à panela; cozinhe 2 minutos de um lado ou até dourar. Vire o peixe; coloque a frigideira no forno.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Asse a 400 por 6 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Enquanto o salmão cozinha, aqueça 1 colher de chá de óleo restante em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione o alho à panela; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre. Adicione gradualmente o espinafre, virando com frequência; cozinhe por 3 minutos ou até que o espinafre murche. Misture a casca restante de 1/2 colher de chá e a pimenta restante de 1/4 colher de chá. Disponha 1/2 xícara de mistura de espinafre em cada um dos 4 pratos; cubra cada um com 3/4 xícara de mistura de batata e 1 filé.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Decore com raminhos de orégano, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Sirva imediatamente.

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Camarão Salteado, Descascado

Masher Batata

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

3401 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacotes espinafre fresco do bebê 2grande

batatas descascadas, cortadas em pedaços de 1 polegada (cerca de 2 1/4 libras)1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta, dividida 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

leitelho sem gordura 2

dentes de alho, picados 2Pedaços de toffee de barra de Heath

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1Oreos Recheados Duplos

casca de limão ralada, dividida 12 colheres de chá de alho em pó

azeite, dividido 1Pedaços de toffee de barra de Heath

cebola picada instantânea 1Pedaços de toffee de barra de Heath

orégano seco 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko (pão ralado Japonês)0Pedaços de toffee de barra de Heath

onças fluidas de água doce 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

filetes de salmão (cerca de 1 polegada de espessura)1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão pode ser combinado com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. O Santan Ema Reserve Chardonnay com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 14 dólares por garrafa.