Sanduíche De Frango Chipotle

Sanduíche De Frango Chipotle
O sanduíche de frango Chipotle pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 46g de proteína, 18g de gordura, e um total de 663 calorias. Para $3.09 por porção, receita cobre 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 2 diria que atingiu o local. É trazido a você por Allrecipes. Se você tem Queijo mussarela, alho, açúcar e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são BLT Chipotle sanduíche de frango, Frango grelhado Chipotle com sanduíche de abacate, e Salsa Frango Chipotle Sanduíche De Queijo Grelhado.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio e frite os peitos de frango até dourar e não mais rosa por dentro, cerca de 10 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
2
Polvilhe os peitos de frango com vinagre de vinho tinto, suco de limão, açúcar, sal, pimenta do Reino, 1 cebola verde picada, alho e orégano; frite na frigideira até que a cebola verde esteja macia, mais 5 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne
3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
1 Morango Descascado1 Morango Descascado
Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De SódioLatas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
Alcaçuz Amarelo E VerdeAlcaçuz Amarelo E Verde
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
3
Transfira os peitos de frango para um prato e mantenha aquecido.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
4
Coloque a maionese light e a pimenta chipotle no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Maionese LeveMaionese Leve
óleo De Pimentaóleo De Pimenta
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
5
Transfira para uma tigela e misture 1 1/2 colher de sopa de cebola verde picada e picles doces.
Ingredientes que você precisará
Gosto De Picles DocesGosto De Picles Doces
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
Equipamento que você usará
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
6
Torrar fatias de pão de fermento.
Ingredientes que você precisará
Pão De FermentoPão De Fermento
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
7
Coloque 4 fatias de pão cada uma com 1/4 de xícara de alface, um peito de frango e 1 fatia de queijo mussarela.
Ingredientes que você precisará
Batata Crua RaladaBatata Crua Ralada
3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)3 Colheres De Sopa De Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)
1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado
Concentrado De Limonada Descongelada, DivididoConcentrado De Limonada Descongelada, Dividido
8
Espalhe as fatias restantes com maionese chipotle e coloque por cima para fazer sanduíches.
Ingredientes que você precisará
1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas1 Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Cortado Em Fatias Finas
óleo De Pimentaóleo De Pimenta
Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)
9
Sirva ainda quente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde29
Revista