Sanduíches de salada de presunto e ovo
Sanduíches de salada de presunto e ovo podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $1.08 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 520 calorias, 29g de proteína, e 18g de gordura. Vá até a loja e pegue um pão, sal, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Abacate Ovo Salada Chá Sanduíches, Salada De Macarrão De Ovo Deviled, e Sanduíche Saudável Da Salada Do Ovo.
Instrucao
1
Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela média; mexa bem.
Equipamento que você usará![(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão]()
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão2
Descasque os ovos, descartando 3 gemas. Pique as claras e as 3 gemas restantes; mexa na mistura de iogurte.
Ingredientes que você precisará![Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional]()
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional![1/4 Xícara De Iogurte De Morango]()
1/4 Xícara De Iogurte De Morango![1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S]()
1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S![(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé]()
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
1/4 Xícara De Iogurte De Morango
1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S
(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé3
Adicione o presunto e o aipo; mexa delicadamente.
Ingredientes que você precisará![Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes]()
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes![Mostarda Preparada, Opcional]()
Mostarda Preparada, Opcional
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
Mostarda Preparada, Opcional4
Polvilhe com pimenta. Cubra e leve à geladeira por 15 minutos ou até estar pronto para servir.
Ingredientes que você precisará![Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Pão Francês
1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)
Ingredientes
454pimenta habenero![pão francês sem especiarias]()
pão francês sem especiarias1Oreos Recheados Duplos![Tempero Cajun (como o estilo Spice Island Louisiana)]()
Tempero Cajun (como o estilo Spice Island Louisiana)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![aipo finamente picado]()
aipo finamente picado113pimenta habenero![presunto fino, cortado em cubos de 1/4 de polegada]()
presunto fino, cortado em cubos de 1/4 de polegada791 Lb Mafaldi Fresco se possível![iogurte sem gordura]()
iogurte sem gordura6grande![ovos grandes cozidos]()
ovos grandes cozidos1cp. queijo parmesão ralado![maionese leve]()
maionese leve0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa]()
1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa
pão francês sem especiarias1Oreos Recheados Duplos
Tempero Cajun (como o estilo Spice Island Louisiana)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
aipo finamente picado113pimenta habenero
presunto fino, cortado em cubos de 1/4 de polegada791 Lb Mafaldi Fresco se possível
iogurte sem gordura6grande
ovos grandes cozidos1cp. queijo parmesão ralado
maionese leve0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixaDificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
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