Sea Bass Provençale

Name: Sea Bass Provençale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 1 colher de sopa de orégano seco 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada, dividida; 2 dentes de alho, picados e divididos; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas kalamata picadas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sumo de limão fresco; 1 1 colher de sopa de orégano seco casca de limão ralada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de robalo ou robalo; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Sea Bass Provençale. Esta receita serve 4. Uma porção contém 215 calorias, 31g de proteína, e 8G de gordura. Para $4.12 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue pimenta, filetes de robalo listrados, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Vieiras de Mar assadas com cobertura crocante sem glúten, Berinjela Provençale, e Atum Provençal.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione 1 dente de alho; refogue 30 segundos. Junte o tomate, as azeitonas, 2 colheres de sopa de salsa, água e alcaparras e deixe ferver. Cubra, reduza o fogo para médio e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

Massa De Pão De Milho

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

Adicione os filés e polvilhe com suco de limão, pimenta e sal. Cubra e cozinhe por 10 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo; retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Doce De Polvo Brite

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Combine 1 dente de alho, 2 colheres de sopa de salsa e casca de limão. Colher 2/3 xícara de mistura de tomate em cada um dos 4 pratos; cubra cada porção com 1 filé e polvilhe com 1 colher de sopa de mistura de salsa.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

1 Barra De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (4-1/4 Onças), Picada

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)11 colher de sopa de orégano seco

3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa fresca picada, dividida 2

dentes de alho, picados e divididos 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas kalamata picadas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

sumo de limão fresco 11 colher de sopa de orégano seco

casca de limão ralada 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de robalo ou robalo 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 colher de chá de tempero sazon

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar prosperar Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.