Sopa De Abóbora Com Pêra
A sopa de abóbora com pêra pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para $1.13 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 5g de gordura, e um total de 242 calorias. Esta receita serve 6. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem cebola, xarope de bordo, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 59%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Butternut Squash: sopa de abóbora, Pêra e iogurte, Butternut Squash & Pear Soup, e Sopa Assada De Abóbora E Pêra.
Instrucao
Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio.
Adicione a cebola; cozinhe, mexendo, 5 minutos ou até amolecer. Misture os próximos 8 ingredientes (através do pep-per preto) e deixe ferver em fogo alto. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 20 minutos, até que a abóbora esteja muito macia.
Purê de sopa em lotes em um liquidificador.
Sirva quente, guarnecido com cebolinha.