Sopa De Cebola Francesa Saudável

Sopa de cebola francesa saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 296 calorias, 13g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.31 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem queijo parmesão, pão baguete, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É um acessivel receita para os fãs de comida mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 15 minutos. É trazido a você por Betty Crocker. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 44%. Receitas semelhantes incluem Le Cafe Ile St. Louis Onion Soup Gratinee-esta é uma nova versão da clássica sopa de cebola francesa, Sopa de cebola francesa com Pizzas de pão francês e salada com vinagrete Dijon, e Sopa de cebola francesa Crockpot com torrada francesa de queijo.

Instrucao

Em forno holandês antiaderente de 4 quartos, aqueça o óleo em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione as cebolas; cozinhe descoberto 10 minutos, mexendo sempre. Reduza o fogo para médio-baixo. Cozinhe por 35 a 40 minutos a mais, mexendo sempre, até que as cebolas estejam douradas (as cebolas encolherão durante o cozimento).

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Junte o caldo, o tomilho, a pimenta, a folha de louro e o molho de soja.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Gordura De Porco

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Aqueça até ferver. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe por 15 minutos.

Remova a folha de louro.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Enquanto isso, defina o controle do forno para grelhar.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque as fatias de baguete em uma assadeira sem pasta.

Ingredientes que você precisará

Baguete

48 Balas Pequenas Skittles

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Polvilhe o queijo uniformemente em fatias. Grelhe com topos de 4 a 6 polegadas de calor 30 a 60 segundos ou até que o queijo derreta. Observe com cuidado para que o queijo não queime.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada