Sopa De Espargos

Sopa De Espargos
A sopa de aspargos pode ser apenas a sopa que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 125 calorias, 5g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.43 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue leite, manteiga, alho em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. No geral, esta receita ganha um não tão super spoonacular pontuação de 38%. Receitas semelhantes incluem Sopa De Aspargos Com Rolos De Aspargos Crocantes, Sopa de aspargos, limão e Orzo da New England Soup Factory, e Sopa De Espargos.

Instrucao

1
Micro-ondas cebola e manteiga em alta por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
CebolaCebola
Equipamento que você usará
MicroMicro
2
Adicione aspargos, caldo de legumes, alho em pó e pimenta branca. Microondas, coberto, em alta por 10 a 12 minutos. Purê no liquidificador.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
Alho Em PóAlho Em Pó
Pimenta BrancaPimenta Branca
EspargoEspargo
Equipamento que você usará
MicroMicro
LiquidificadorLiquidificador
3
Retorne a mistura ao prato seguro para microondas, misture o leite e o microondas até aquecer.
Ingredientes que você precisará
LeiteLeite
Equipamento que você usará
MicroMicro
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde6
Revista