Sopa De Milho

Sopa De Milho
A sopa de milho leva aproximadamente 45 minutos do princípio ao fim. Esta receita serve 4. Uma porção contém 250 calorias, 16G de proteína, e 12g de gordura. Para $3,27 por porção, receita abrange 28% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 6 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Se você tiver caldo de galinha, camarão, azeite e alguns outros ingredientes à mão, poderá prepará-lo. Outono será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem produtos lácteos dieta. Funciona bem como um prato principal bastante caro. É trazido a você por Allrecipes. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 84%, o que é incrível. Tentar Sopa De Milho (Sopa De Milho ), sopa cremosa de vegetais de milho, como fazer sopa cremosa de vegetais de milho, e Sopa De Milho Fresca Coberta Com Salada De Milho Assada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte os grãos da espiga e raspe os pedaços restantes e o suco em uma tigela. Reservar.
Ingredientes que você precisará
SucoSuco
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Aqueça o azeite numa panela grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola e o alho no óleo quente até ficarem perfumados, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
AlhoAlho
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
PotePote
3
Adicione a carne de porco e cozinhe até não ficar mais rosada, cerca de 5 minutos; adicione os camarões e cozinhe até ficar rosa brilhante por fora e a carne não ficar mais transparente no centro, cerca de 5 minutos a mais. Misture o milho na panela; tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CamaraoCamarao
MilhoMilho
CarneCarne
PorcoPorco
Equipamento que você usará
PotePote
4
Despeje o caldo de galinha sobre a mistura; leve para ferver e cozinhe por mais 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
5
Adicione o espinafre à sopa e cozinhe até murchar, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
SopaSopa
6
Sirva quente.

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde31
Revista