Sopa De Vieira Saudável

Name: Sopa De Vieira Saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeno Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas); 4 (pode ser ou desnatado) manteiga ou 4 colheres de chá de margarina dura; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenoura em cubos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo em cubos; 2 cubos de caldo de galinha; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas creme (quanto mais pesado melhor); 2 (inverno) vinho branco seco (ou suco de maçã); 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cogumelos frescos, fatiados; 0 (pode ser ou desnatado) tomilho moído; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas batatas em cubos; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) vieiras frescas (cortadas ao meio ou cortadas menores) ou vieiras congeladas de 1/2 lb (cortadas ao meio ou cortadas menores); 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Sopa de Vieira saudável pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,43 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 18g de gordura, e um total de 282 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Uma mistura de folha de louro, cebola, aipo e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Essa pontuação é sólida. Tentar Scallop Chowder, Scallop Chowder, e Peixe & Vieira Chowder para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

1pequeno

Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas)4(pode ser ou desnatado)

manteiga ou 4 colheres de chá de margarina dura 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cenoura em cubos 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

aipo em cubos 2

cubos de caldo de galinha 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

creme (quanto mais pesado melhor)2(inverno)

vinho branco seco (ou suco de maçã)227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

cogumelos frescos, fatiados 0(pode ser ou desnatado)

tomilho moído 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 7106 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

batatas em cubos 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

vieiras frescas (cortadas ao meio ou cortadas menores) ou vieiras congeladas de 1/2 lb (cortadas ao meio ou cortadas menores)4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são ótimas opções para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. A Laguna Winery Russian River Chardonnay com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.