Sopa Do Ramadã (Harira)

Name: Sopa Do Ramadã (Harira)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 425 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), enxaguado e drenado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo finamente picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas secas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado grosseiramente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada grosseiramente; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 8 fatias de limão; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijões de lima congelados, descongelados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fios de açafrão, esmagados; 1 Oreos Recheados Duplos Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível purê de tomate orgânico sem sal (como Muir Glen); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de vegetais orgânicos (como Emeril); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola amarela em cubos

A sopa do Ramadã (Harira) pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 159 calorias, 9g de proteína, e 2G de gordura um. Para $1.08 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue pimenta, coentro, feijão-lima e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Djemman El Fna Harira Soup, Sopa De Grão De Bico: Harira, e Harira (Sopa De Lentilha Marroquina).

Instrucao

Coloque os primeiros 8 ingredientes em uma panela grande; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos. Junte o feijão e os próximos 5 ingredientes (através do grão de bico); deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas