Sopa Vegetal Saudável
Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente uma sopa de legumes saudável. Esta receita serve 5. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 10g de gordura, e um total de 195 calorias. Para $1.42 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Vá até a loja e pegue caldo de carne, cebola, tomate classico e molho de macarrão de manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sopa De Presunto Vegetal Saudável, Sopa Vegetal Saudável, e Sopa vegetal saudável para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma panela grande.
Adicione as cebolas, cenouras e aipo; cozinhe 5 minutos ou até ficar crocante, mexendo ocasionalmente.
Adicione os ingredientes restantes; mexa. Cozinhe por 30 a 40 minutos ou até que as batatas estejam macias, mexendo ocasionalmente.