Sopa Vegetal Saudável

Sopa Vegetal Saudável
Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente uma sopa de legumes saudável. Esta receita serve 5. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 10g de gordura, e um total de 195 calorias. Para $1.42 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Vá até a loja e pegue caldo de carne, cebola, tomate classico e molho de macarrão de manjericão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sopa De Presunto Vegetal Saudável, Sopa Vegetal Saudável, e Sopa vegetal saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma panela grande.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
2
Adicione as cebolas, cenouras e aipo; cozinhe 5 minutos ou até ficar crocante, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis PartesTomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Adicione os ingredientes restantes; mexa. Cozinhe por 30 a 40 minutos ou até que as batatas estejam macias, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 5 m.
Dose5
Pontuação De Saúde9
Tipos De PratosSopas
Revista