Squash Stuff

As coisas de abóbora podem ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 259 calorias, 15g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para $1.08 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 6 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue milho de kernel, carne moída, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango"Coisas", Coisas De Frango, e Coisas na mão para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe a carne moída em uma frigideira grande em fogo médio até dourar uniformemente; escorra.

Ingredientes que você precisará

Carne Moída

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture os tomates esmagados com o líquido, os tomates em cubos com o líquido, o milho com o líquido, a abóbora amarela, a abobrinha e as batatas na frigideira com a carne. Tempere com sal e pimenta. Leve a mistura para ferver, adicionando água conforme necessário para cobrir os ingredientes. Reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que as batatas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Tomates Esmagados