Sunny Skillet Café Da Manhã
O café da manhã com frigideira ensolarada pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Para 58 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 11g de gordura, e um total de 224 calorias. Esta receita serve 6. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Se você tem dente de alho, pimentão, ovos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 36%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes são Smoothies De Café Da Manhã Ensolarados, Sunny doce e picante Pequeno-almoço salsicha, e Café Da Manhã Mais Fácil De Todos Os Tempos: Sunny Fruit Parfait.
Instrucao
Coloque as batatas picadas em uma tigela grande; adicione água fria para cobrir.
Deixe repousar 5 minutos; escorra e seque.
Derreta a manteiga com óleo em uma frigideira de ferro fundido de 10 polegadas em fogo médio.
Adicione o pimentão e a cebola e refogue 3 a 5 minutos ou até ficar macio.
Adicione o alho; refogue 1 minuto. Misture as batatas picadas e 1/2 colher de chá. sal; cozinhe, mexendo sempre, 10 minutos ou até que as batatas estejam douradas e macias.
Retire do fogo. Faça 6 recortes na mistura de batata, usando as costas de uma colher. Quebre 1 ovo em cada recuo.
Polvilhe os ovos com pimenta e restante 1/4 colher de chá. sal.
Asse em forno a 350 por 12 a 14 minutos ou até que os ovos estejam firmes.
* 3 xícaras firmemente embaladas batatas trituradas congeladas podem ser substituídas, omitindo passo
Veggie Confetti Frittata: Prepare a receita conforme indicado na Etapa 2, refogando 1/2 (8 oz.) pacote fatiado cogumelos frescos com pimentão e cebola.
Retire do fogo e misture 1/4 xícara de azeitonas pretas maduras fatiadas, escorridas e 1/4 xícara de tomates secos ao sol em fatias finas em óleo, drenados.
Bata os ovos, a pimenta e o restante 1/4 colher de chá. sal; bata em 1/2 xícara(2 oz.) queijo suíço desfiado.
Despeje a mistura de ovos sobre a mistura de batata na frigideira.
Asse em forno a 350 por 9 a 10 minutos ou até endurecer.
Corte em fatias e sirva imediatamente. Faz 6 porções. Preparação: 20 min., Suporte: 5 min., Cozinhar: 16 min.,