Tagine Marroquino

Se você quiser adicionar mais sem glúten, sem lacticínios, Paleolítico e primal receitas para sua coleção, Tagine marroquino pode ser uma receita que você deve tentar. Esta receita serve 5 e custa US $ 2,67 por porção. Este prato principal tem 487 calorias, 41g de proteína, e 19g de gordura por porção. Uma mistura de cebola, semente de coentro moída, carne de cordeiro e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. 135 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 15 minutos. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 94%. Esta pontuação é excelente. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Tagine marroquino, Tagine Marroquino, e Cordeiro Marroquino Tagine.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande ou forno holandês em fogo médio. Frite a cebola no azeite até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Adicione a carne de cordeiro à frigideira e frite até dourar por fora. Tempere com cominho, coentros, gengibre, canela, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Pode Refrigerante Diet

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

¼ Colher De Chá De Orégano

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Despeje água suficiente na panela para cobrir a carne. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 1 1/2 a 2 horas, até que a carne esteja macia e a mistura esteja cozida. Deslocar a tampa um pouco depois de uma hora se parecer haver demasiado líquido.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira