Tapenade

Tapenade
Tapenade pode ser apenas o condimento que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 136 calorias, 1g de proteína, e 15g de gordura um. Para 54 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de anchova, azeite, pimenta moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 14 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 21%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Tapenade, Wee Tapenade, e Fig Tapenade para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré aquecer o forno para 450
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
2
Coloque a folha de massa em algum pergaminho e estenda para se livrar dos vincos. Marque uma borda ao redor da borda e pique a massa no meio com um garfo.
Ingredientes que você precisará
Doces Life SaversDoces Life Savers
3
Misture a tapenade com a rictota e espalhe a tapenade sobre a massa (dentro da borda)espalhe os tomates, as azeitonas e o feta sobre a torta. Tempere com uma moagem de pimenta preta fresca e colher de chá de orégano.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Pimenta ArbolPimenta Arbol
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E CentrifugadasUma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas
4
Regue com um pouco de azeite
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
5
Coloque a torta em uma bandeja e asse por 20 25 minutos. Se o seu forno for um pouco velho e não confiável, como o meu, vire a torta na metade do cozimento, caso um pouco de forno esteja mais quente do que o outro e a torta cozinhe de forma desigual (ou seja, uma parte crua, uma parte de cinza, como no meu forno).Uma vez cozido, cubra com punhados de foguete vestidos com suco de limão e azeite.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
Equipamento que você usará
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamBiscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde1
Revista