Tapenade Atum

Name: Tapenade Atum
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 baguete; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas pretas sem caroço enlatadas; 142 Nozes do tipo que você quiser (picadas) atum, em óleo; 4 (inverno) 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 1 dente de alho, picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas verdes sem caroço; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 limão, zested e juiced; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Tapenade de atum pode ser apenas o condimento que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 16G de proteína, 21g de gordura, e um total de 384 calorias. Esta receita serve 4. Para $1,6 por porção, receita abrange 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue baguete, sal e pimenta kosher, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. 16 pessoas já experimentaram e gostaram desta receita. É trazido a você pela Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Esta pontuação é boa. Tentar Tapenade Atum, Crostini com Tapenade de atum, e Hambúrgueres de atum com Tapenade para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Misture todos os ingredientes, exceto o atum, em um processador de alimentos até ficar homogêneo, mas ainda robusto.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Transfira para uma tigela média.

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Escorra o atum, mas não enxágue. Floco o atum com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Adicione à mistura de azeitona, misturando delicadamente com um garfo. Tempere com sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Pode Feijão Frito E Pimenta Verde

Sirva com Crostini.

Ingredientes que você precisará

Crostini

Pré-aqueça o forno a 350 graus F.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Corte a baguete, no viés, em fatias finas. Em uma tigela pequena, misture os óleos e sal e pimenta, a gosto. Usando um pincel, cubra levemente 1 lado das fatias de pão com o óleo. Disponha em uma assadeira e leve ao forno até dourar, cerca de 8 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Baguete

Concentrado De Limonada Descongelada, Dividido

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Pincel

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Equipamento

(como Biscoitos Marie)

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Pincel

Ingredientes

Dose:

baguete 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeitonas pretas sem caroço enlatadas 142Nozes do tipo que você quiser (picadas)

atum, em óleo 4(inverno)

3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon 1

dente de alho, picado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

azeitonas verdes sem caroço 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 1

limão, zested e juiced 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente combinar com o vinho Merlot, Pinot Noir e ros7. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'carnudos' como o atum podem combinar com vinho tinto. Um Ros7 também vai combinar muito bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Tinga Rio Reserve Merlot. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.

Tinga Rio Reserve Merlot

De cor Vermelho rubi com notas de framboesas e morangos no nariz. As especiarias doces vieram no paladar do carvalho francês e americano e o paladar termina com taninos redondos e macios. Certificado sustentável e certificado Vegan.