Tastira (pimentos e ovos fritos da Tunísia)

Name: Tastira (pimentos e ovos fritos da Tunísia)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de cominho; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leve chile pimentão, picados; 4 (parcialmente &); 4 cravo alho em cubos; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentões verdes, semeados e picados; 4 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta preta moída a gosto; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 apertar 1/2 xícara de vinho marsala doce; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates, semeados e picados

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e acompanhamento primário? Tastira (pimentão e ovos fritos da Tunísia) pode ser uma receita excelente para experimentar. Para $1.24 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 200 calorias, 8g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue sementes de cominho, tomates, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Mozzarella grãos com pimentas e ovos fritos, Ovos Mexidos Tunisianos simples e fáceis com vegetais, e Chakchouka (ovos Tunisianos em molho de tomate) # SundaySupper para receitas semelhantes.

Instrucao

Amasse o alho, as sementes de cominho e uma pitada de sal em um almofariz e pilão ou contra o lado de uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Cominho

Alho Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Argamassa E Pilão

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Aqueça 1 colher de sopa do azeite em uma frigideira em fogo médio. Junte os pimentões; cozinhe e mexa até que os pimentões amoleçam, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Bifes De Tira De Nova York

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire-os da frigideira e reserve.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione outra colher de sopa de óleo à frigideira e cozinhe os pimentões e os tomates até que os pimentões estejam macios e os tomates comecem a quebrar, cerca de mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a mistura de tomate e pimentão aos pimentões. Junte o alho amassado e as sementes de cominho. Coloque os legumes em pratos ou uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Cominho

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Xícara De Alho Picado

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Alho Goya®

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Aqueça o óleo restante na frigideira. Frite os ovos até que as claras estejam firmes e as gemas tenham a consistência desejada, cerca de 2 a 3 minutos para as gemas escorrendo, 4 a 5 minutos para as gemas totalmente ajustadas.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S