Tigela De Arroz Yakitori De Frango

Name: Tigela De Arroz Yakitori De Frango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 198 pimenta habenero arroz basmati para ferver no saco; 1 monte cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1 polegada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mirin (vinho de arroz doce); 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) óleo de amendoim, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 454 pimenta habenero coxas de frango sem pele e desossadas; 227 pimenta habenero ervilhas, cortadas ao meio longitudinalmente na diagonal; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham com amêndoas (1,45 onças cada), picadas

A tigela de arroz Yakitori de frango pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 8G de gordura, e um total de 434 calorias. Esta receita serve 4. Para $3.0 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem açúcar, vinagre de arroz, caldo de galinha com baixo teor de sódio e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato japonês. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Tigela De Arroz Yakitori De Frango, Cha Cha Bowl( para frango mexicano e tigela de Arroz De Feijão Preto) - Soraya Darabi e Alexan Andrzejewski - 50 trocadores de jogos femininos em comida, e Tigela de arroz de frango com manjericão tailandês com arroz de coco com capim-limão.

Instrucao

Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Misture o molho de soja e os próximos 4 ingredientes (através do caldo) em uma panela pequena; leve para ferver. Reduza o fogo; cozinhe 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Retire do fogo.

Aqueça uma frigideira antiaderente grande ou wok em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione 2 colheres de chá de óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as coxas de frango à panela; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira para uma tábua de cortar; esfrie um pouco.

Equipamento que você usará

Tabua

Corte em tiras (1 polegada).

Retorne a panela ao fogo médio-alto; adicione 1 colher de chá de óleo restante à panela.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione ervilhas e cebolas; refogue 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Anéis De Pimentão Doce

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione a mistura de molho de soja e frango à panela; cozinhe 2 minutos ou até que o líquido esteja xaroposo e o frango esteja bem aquecido, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Coloque 1 xícara de arroz em cada uma das 4 tigelas rasas; cubra cada porção com 1 xícara de mistura de frango.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Tabua

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

198pimenta habenero

arroz basmati para ferver no saco 1monte

cebolas verdes, cortadas em pedaços de 1 polegada 2Crosta: migalhas de biscoito graham

caldo de galinha sem gordura e com baixo teor de sódio 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com baixo teor de sódio 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

mirin (vinho de arroz doce)3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

óleo de amendoim, dividido 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 454pimenta habenero

coxas de frango sem pele e desossadas 227pimenta habenero

ervilhas, cortadas ao meio longitudinalmente na diagonal 3Crosta: migalhas de biscoito graham

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.