Tigela de carne e macarrão com legumes

Tigela de carne e macarrão com legumes
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a tigela de carne e macarrão com legumes. Esta receita faz 2 porções com 429 calorias, 36g de proteína, e 14g de gordura um. Para $2.83 por porção, receita capas 37% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 475 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Vá até a loja e pegue caldo de galinha, espaguete de vários grãos, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 100%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Carne japonesa e macarrão tigela grande, Macarrão doce e picante com carne e legumes, e Carne, legumes e macarrão de arroz com molho de ostra para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o espaguete em uma panela grande conforme indicado na embalagem, omitindo sal.
Ingredientes que você precisará
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Enquanto isso, aqueça o molho em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione brócolis e pimentão; frite 3 min. ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamenteFilés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Em Fatias Finas (aproximadamente
4
Adicione a carne e o molho hoisin; frite 2 a 3 min. ou até que a carne esteja pronta.
Ingredientes que você precisará
4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade
água Para Permitirágua Para Permitir
5
Escorra o espaguete; volte para a panela.
Ingredientes que você precisará
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Adicione o caldo; cozinhe 1 min. ou até aquecer, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
7
Adicione a mistura de carne e cebola; misture levemente.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
água Para Permitirágua Para Permitir
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde96
Revista