Tilápia Com Molho De Tomate Picante

Name: Tilápia Com Molho De Tomate Picante
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 45
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pimenta habenero cada um pode) corações de alcachofra esquartejados em água, drenados, enxaguados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível o que vocÃª precisa saber sobre o seu negÃ3cio?; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (da lata de 26 onças) molho de macarrão picante e picante Hunts®; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta de gordura reduzida esfarelado; 6 filete filetes de tilápia, descongelados se congelados (6 filetes = 1-1 / 2 lb)

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a tilápia com molho de tomate picante. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 4G de gordura, e um total de 103 calorias. Esta receita sem glúten, primal e pescatariana serve 45 e custa $1.5 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem tilápia, corações de alcachofra na água, queijo feta gordo reduzido e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 41 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tandoori tilápia com purê de batata doce picante e salada de tomate, Tilápia de Jamin com molho escuro picante, e Tilápia com molho de tomate e azeitona para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 204°. pulverize a assadeira de 13x9 polegadas com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

Crumble alcachofras no fundo do prato, formando uma camada uniforme.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Coloque os filés em cima das alcachofras, sobrepondo - se conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Despeje o molho sobre o peixe (o molho pode não cobrir completamente o peixe). Cubra o prato com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Asse 30 a 35 minutos ou até que os flocos de peixe facilmente com garfo (145F).

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Polvilhe com queijo feta antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Salada De Rúcula, Para Servir

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Ingredientes

Dose:

397pimenta habenero

cada um pode) corações de alcachofra esquartejados em água, drenados, enxaguados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

o que vocÃª precisa saber sobre o seu negÃ3cio?2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

(da lata de 26 onças) molho de macarrão picante e picante Hunt's®791 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo feta de gordura reduzida esfarelado 6filete

filetes de tilápia, descongelados se congelados (6 filetes = 1-1 / 2 lb)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Tilápia funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris com um 5 de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.