Tiras de frango com molho de queijo azul

Tiras de frango com molho de queijo azul
Tiras de frango com molho de queijo azul podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,45 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 10g de gordura, e um total de 283 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem propostas de peito de frango, páprica, óleo de canolan e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Tentar Tiras de frango de búfalo com molho de queijo azul, Tiras De Frango De Búfalo Com Salada De Queijo Azul, e Tiras de Frango De Búfalo assadas com molho de queijo azul para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para preparar o frango, misture o leitelho e o molho picante em um prato raso. Coloque levemente a farinha em um copo medidor seco; nivele com uma faca.
Ingredientes que você precisará
SoroSoro
Molho PicanteMolho Picante
Frango InteiroFrango Inteiro
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Equipamento que você usará
Copo De MediçãoCopo De Medição
FacaFaca
2
Misture a farinha e os próximos 4 ingredientes (através do sal) em um prato raso. Mergulhe o frango na mistura de leitelho e drague o frango na mistura de farinha.
Ingredientes que você precisará
SoroSoro
Frango InteiroFrango Inteiro
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
SalSal
MergulhoMergulho
3
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Adicione o frango; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
5
Retire da panela. Reserve e mantenha-se aquecido.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Enquanto o frango cozinha, prepare o molho.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
7
Misture a maionese sem gordura e os próximos 5 ingredientes (através da pimenta preta) em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
Maionese Sem GorduraMaionese Sem Gordura
PimentaPimenta
Equipamento que você usará
TigelaTigela
8
Sirva com tiras de frango.
Ingredientes que você precisará
Licitações De FrangoLicitações De Frango
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
Revista