Tofu Panfried com molho de feijão preto chinês

Name: Tofu Panfried com molho de feijão preto chinês
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Chinesa, Asiáticas
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira ervilhas congeladas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Xerez (seco ou doce); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bloco de tofu extra-firme; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Feijão preto fermentado Chinês; 1 polegada gengibre fresco; 4 alho; 1 1 colher de sopa de orégano seco xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 3 camarão e veias 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 Cebola Amarela Média Picada raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

A receita de Tofu frito com molho de feijão preto chinês está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente um excelente sem glúten e vegan opção para os amantes da comida chinesa. Esta receita faz 3 porções com 292 calorias, 14g de proteína, e 18g de gordura um. Para $1.73 por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Funciona bem como acompanhamento. Se você tem óleo vegetal, bloco de tofu extra-firme, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Tofu Panfried com molho de caramelo Asiático, Molho De Pimenta De Feijão Preto Chinês, e Fácil Peru & brócolis alface envolve com molho de feijão preto chinês para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave o tofu e corte transversalmente em 6 fatias. Coloque fatias entre várias camadas de Toalhas de papel e deixe escorrer enquanto faz o molho. (Você provavelmente terá que substituir as toalhas de papel pelo menos uma vez.)

Ingredientes que você precisará

Molho

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Prepare os temperos para o molho: descasque os dentes de alho e o gengibre e, em seguida, corte o gengibre em um quarto. Ligue o processador de alimentos e solte o alho e o gengibre no tubo de alimentação; eles serão picados em nenhum momento. Pare a máquina e o feijão preto em uma peneira pequena até que a água fique limpa.

Ingredientes que você precisará

Alho

Feijão Preto

Tempero

Gengibre

Molho

Agua

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Peneira

Adicione - os ao processador de alimentos e pulse até serem picados grosseiramente.

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Para a porção líquida do molho, misture a água, o molho de soja, o xerez, o xarope de bordo, o vinagre e o amido de milho até que o amido de milho esteja uniformemente suspenso. Agora você está pronto para cozinhar o molho!

Ingredientes que você precisará

Xarope

Maisena

Molho De Soja

Vinagre

Sherry

Molho

Agua

Generosamente filme o fundo de uma panela pesada de 2 quartos com o óleo vegetal e aqueça em fogo moderadamente alto até ficar quente, mas não fumar. Frite os temperos até ficarem perfumados, menos de um minuto. Mexa a mistura de amido de milho e adicione-a à panela.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Maisena

Tempero

Equipamento que você usará

Panela

Frigideira

Bata o molho ocasionalmente enquanto ferve e cozinhe por 1 minuto. Em seguida, reserve o molho enquanto frita o tofu.

Ingredientes que você precisará

Molho

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Levar

Filme generosamente o fundo de uma frigideira antiaderente de 12 polegadas com óleo vegetal e aqueça em fogo alto até ficar quente, mas não fumar. Seque o excesso de umidade no tofu com uma toalha de papel antes de colocar na frigideira. Frite as fatias por todos os lados (renuncie às pontas curtas), virando-as Apenas quando a parte inferior estiver dourada e crocante, total de 5 a 8 minutos. (Pode ser necessário baixar o fogo à medida que a fritura progride.) Dê ao tofu um último toque em uma toalha de papel para soprar qualquer óleo perdido e reaquecer o molho.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Molho

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Frigideira

Sirva com arroz e brócolis, derramando molho sobre tudo.

Ingredientes que você precisará

Brocolos