Torta De Espinafre-Matzo
Torta de espinafre-Matzo requer em torno de 1 hora e 25 minutos do início ao fim. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 18g de gordura, e um total de 317 calorias. Para $2.15 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por blog.fatfreevegan.com. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tem matzos, leite de soja, sal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é bom. Tentar Caldo de galinha de açafrão com bolas de matzo de espinafre, Matzo Brei com espinafre creme e cebola crocante, e Lightened up Matzo Brei aka Fried Matzo para receitas semelhantes.
Instrucao
2
Adicione a cebola e cozinhe até ficar translúcido, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará![2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum]()
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum3
Adicione o alho e o espinafre e cozinhe, mexendo, até ficar quente. Em seguida, adicione 1/2 do Tofutti e 1/4 xícara de leite, mexa até ficar bem misturado e retire do fogo.
Ingredientes que você precisará![1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia]()
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia![Pedaços De Carne Vegetariana Congelada]()
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada![Pãezinhos Brancos]()
Pãezinhos Brancos
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada
Pãezinhos Brancos4
Coloque o Tofutti restante no liquidificador junto com o restante do leite de soja e a noz-moscada. Misture até ficar homogêneo. Reservar. Amasse bem o tofu com um espremedor de batatas.
Ingredientes que você precisará![Soja]()
Soja![1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)]()
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)![Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas]()
Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas![Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim]()
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Soja
1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)
Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimEquipamento que você usará![Masher Batata]()
Masher Batata![42 Alcaçuz De Fio Vermelho]()
42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Masher Batata
42 Alcaçuz De Fio Vermelho5
Adicione o fermento nutricional, orégano, suco de limão, azeitonas kalamata, caiena e cominho.
Ingredientes que você precisará![Levedura Nutricional]()
Levedura Nutricional![Azeitonas Kalamata]()
Azeitonas Kalamata![Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias]()
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias![1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente]()
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente![Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional]()
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional![Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada]()
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Levedura Nutricional
Azeitonas Kalamata
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada6
Misture bem e adicione-o à panela com o espinafre. Mexa até combinar e adicione sal e pimenta moída na hora a gosto. Pré-aqueça o forno a 204°. Pulverize uma assadeira de 9×13 polegadas com spray antiaderente.
Ingredientes que você precisará![2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo]()
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo![1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia]()
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaEquipamento que você usará![2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco]()
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco![Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir]()
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir7
Coloque dois dos matzos no fundo da assadeira.
Ingredientes que você precisará![Matzo]()
Matzo
MatzoEquipamento que você usará![2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco]()
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco8
Despeje cerca de 1/4 xícara da mistura Tofutti sobre eles e use um pincel para revestir bem os matzos. Cubra com metade do espinafre. Coloque mais dois matzos sobre o espinafre, cubra com mais 1/4 xícara de mistura de Tofutti e cubra com o espinafre restante.
Ingredientes que você precisará![1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia]()
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia![Matzo]()
Matzo
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão CheiaMatzo
Bifes De Tira De Nova York
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12Equipamento
Ingredientes
8um pouco de abobrinha picada![pimenta preta, a gosto]()
pimenta preta, a gosto1apertar![Caiena]()
Caiena227pimenta habenero![pacote Tofutti melhor do que Cream Cheese, dividido]()
pacote Tofutti melhor do que Cream Cheese, dividido0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada]()
para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada397pimenta habenero![tofu extra-firme (um 14-16 onça pkg.)]()
tofu extra-firme (um 14-16 onça pkg.)567pimenta habenero![espinafre congelado, descongelado e mais líquido espremido]()
espinafre congelado, descongelado e mais líquido espremido3cravo![alho, picado]()
alho, picado2Crosta: migalhas de biscoito graham![azeitonas kalamata, picadas]()
azeitonas kalamata, picadas2Crosta: migalhas de biscoito graham![camarão, cauda, cascas removidas, sem veias]()
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias6![matzos (cerca de 6 polegadas quadradas)]()
matzos (cerca de 6 polegadas quadradas)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)]()
1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)2Crosta: migalhas de biscoito graham![levedura nutricional]()
levedura nutricional1( beringelas)![cebola picada]()
cebola picada2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional]()
para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![1 1/2 libras de camarão grande U-12]()
1 1/2 libras de camarão grande U-122cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![sal (ou a gosto)]()
sal (ou a gosto)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![leite de soja, dividido]()
leite de soja, dividido
pimenta preta, a gosto1apertar
Caiena227pimenta habenero
pacote Tofutti melhor do que Cream Cheese, dividido0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada397pimenta habenero
tofu extra-firme (um 14-16 onça pkg.)567pimenta habenero
espinafre congelado, descongelado e mais líquido espremido3cravo
alho, picado2Crosta: migalhas de biscoito graham
azeitonas kalamata, picadas2Crosta: migalhas de biscoito graham
camarão, cauda, cascas removidas, sem veias6
matzos (cerca de 6 polegadas quadradas)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo)2Crosta: migalhas de biscoito graham
levedura nutricional1( beringelas)
cebola picada2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
para 6 pães de hambúrguer, divididos, opcional1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
1 1/2 libras de camarão grande U-122cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
sal (ou a gosto)1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
leite de soja, divididoDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 25 m.
Dose8
Pontuação De Saúde76
Tipos De PratosAcompanhamentos
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