Torta de frango fácil (cozinhar para 2)

Name: Torta de frango fácil (cozinhar para 2)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peito de frango cozido cortado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível enlatado condensado reduzido - gordura reduzida - creme de sódio de canja de galinha; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira produto de ovo sem gordura ou 1 clara de ovo; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura (desnatado); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vegetais misturados congelados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Bisquick Heart Smart ® mix

Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 4G de gordura, e um total de 133 calorias. Para 76 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 3. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue leite, legumes, misture e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Tentar Instant Pot Chicken Pot Pie Soup, Bolsos Da Torta Do Potenciômetro Da Galinha, e Sopa Caseira De Torta De Frango para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 204°. em uma caçarola de 1 litro, misture a sopa e 1/4 xícara de leite; misture os legumes e o frango. Microondas descoberto em alta 3 minutos; mexa.

Ingredientes que você precisará

Vegetal