Tortilhas de frango assado e de feijão frito

Name: Tortilhas de frango assado e de feijão frito
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebola Vermelha Grande chiles verdes picados, drenados; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão pinto, enxaguado e drenado; 1 2 colheres de chá de alho em pó coentros picados, congelados com água fria num compartimento para cubos de gelo; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frango cozido; 8 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente tortilhas de farinha (descongeladas, se congeladas); 2 dentes de alho, picados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta moída; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alface pré-lavada desfiada; 1 pequeno cebola picada; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo cheddar picado, mais 1/2 chávena; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Frango assado e tortilhas de feijão fritas podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas de acompanhamento. Esta receita faz 4 porções com 582 calorias, 32G de proteína, e 27g de gordura cada um. Para $1,62 Por porção, esta receita abrange 24% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue chiles, creme, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. É trazido a você pela Foodnetwork. Com uma colher pontuação 62%, este prato é muito bom. Tente Tostada de feijão frito com legumes de Jardim torrados (segunda-feira sem carne), Feijão e tortilhas saudáveis-corte a gordura, não o sabor, e Hambúrgueres de batata-doce, painço e feijão frito com creme de abacate Poblano torrado para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo moderadamente baixo.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola e o alho e cozinhe até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho, o cominho e o pimentão e cozinhe por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

6 Tomates, Descascados E Picados

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione o feijão e 1/2 xícara de água e o cubo de coentro, tampe e cozinhe por 5 minutos. Amasse o feijão com as costas de um garfo e tempere com sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Kg Tortilhas De Milho

Coberturas, Opcional

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Misture o frango, 1/2 xícara de cheddar, pimenta e sal e pimenta, a gosto e misture bem.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

6 Tomates, Descascados E Picados

Aqueça as tortilhas embrulhadas em uma toalha no microondas por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Equipamento que você usará

Chantilly Ou Sorvete De Baunilha E Nozes-pecã Torradas Adicionais, Opcional

Espalhe 1/8 da mistura de feijão por cima de cada tortilha, cubra com 1/8 da mistura de frango e enrole as tortilhas. Disponha-os com o lado da costura para baixo em uma assadeira, cubra com o queijo cheddar restante e cubra com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

1 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre