ReceitasRevista

Vieiras e ervilha cremosa Fettuccine

Vieiras e ervilha cremosa Fettuccine
Vieiras e ervilha cremosa Fettuccine pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.29 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita pescatariana tem 488 calorias, 23g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 3 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de vieiras do mar, leite, raspas de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para consumir o leite com baixo teor de gordura, você pode seguir este prato principal com o Caramelo Salgado Brownie Milkshake como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 83%, o que é incrível. Tentar Vieiras e Fettuccine do mar, Vieiras do mar com tomate Fettuccine, e Vieiras de manjericão com espinafre Fettuccine para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver; cozinhe o fettuccini em fervura até ficar cozido, mas ligeiramente firme, cerca de 6 minutos; escorra.
Ingredientes que você precisará
FettuccineFettuccine
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar
2
Tempere o sal das vieiras.
Ingredientes que você precisará
1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada
(tubo Grande)(tubo Grande)
3
Aqueça o azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto e cozinhe as vieiras até dourar, 2 a 3 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
4
Transfira as vieiras para um prato.
Ingredientes que você precisará
1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada
5
Despeje o suco de molusco na frigideira.
Ingredientes que você precisará
Camarão (contagem De 21 A 25), Descascado E Sem Veias, Com CaudaCamarão (contagem De 21 A 25), Descascado E Sem Veias, Com Cauda
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
6
Misture o leite com baixo teor de gordura, farinha, pimenta branca e 1/8 colher de chá de sal até que a mistura esteja lisa; bata no suco de molusco. Reduza o fogo para baixo e leve o molho para ferver, mexendo sempre. Cozinhe até engrossar, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
1% De Leite1% De Leite
1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's1 Xícara De Maionese, Como Hellmann's
Camarão (contagem De 21 A 25), Descascado E Sem Veias, Com CaudaCamarão (contagem De 21 A 25), Descascado E Sem Veias, Com Cauda
Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, GeladaManteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada, Gelada
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipamento que você usará
Limão Espremido Na Hora Ou A GostoLimão Espremido Na Hora Ou A Gosto
7
Devolva as vieiras e os sucos acumulados na frigideira e junte as ervilhas até ficarem bem combinadas. Volte a ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Equipamento que você usará
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em FatiasMarmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
8
Misture delicadamente o fettuccine cozido, 1/2 xícara de queijo Romano, cebolinha, raspas de limão e suco de limão nas vieiras e no molho.
Ingredientes que você precisará
Fettuccine CozidoFettuccine Cozido
10 Pimentões Serranos, Caule, Costeleta áspera10 Pimentões Serranos, Caule, Costeleta áspera
1 Chalota Ralada Ou Picada1 Chalota Ralada Ou Picada
Prata IncomparávelPrata Incomparável
1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada
Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para EnfeitarCortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
9
Polvilhe com o restante 1/4 xícara de queijo Romano para servir.
Ingredientes que você precisará
10 Pimentões Serranos, Caule, Costeleta áspera10 Pimentões Serranos, Caule, Costeleta áspera
DificuldadeRigido
Pronto Em40 m.
Dose4
Pontuação De Saúde35
DietaPescetarianas
Tipos De PratosAlmoçoPrato principalJantar
Feijão Vermelho e arroz
Pimentos Recheados Vegetarianos
Feijão Vermelho e arroz
Sanduíches De Chá De Atum
Frango com cobertura de cerveja root beer
Ensopado de Borrego com Cebola Cipollina e Batata
Ensopado de Carne Portobello com Cranberry Pilaf
Caçarola De Macarrão De Frango
Camarão Grelhado
Clube de salmão de três andares
Receitas relacionadas
Sanduíches De Chá De Atum
Cerveja Salmão
Creme Quente De Frutos Do Mar
Camarão Grelhado
Revista
Feijão Vermelho e arroz
Tofu empanado, frito e levemente temperado
Chocolates com creme de coco
Pimentos Recheados Vegetarianos
Torta de Sorvete com Molho de Caramelo Fácil
Feijão Vermelho e arroz
Galette de ameixa
Molho de melancia
Massa Mediterrânea Rápida
Molho Picante De Melancia