Vieiras à la Provençal

Name: Vieiras à la Provençal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de frango assados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída na hora, dividida; 1 Cebola Amarela Média Picada colher de chá de alecrim seco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho fresco; 5 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco picado, dividido; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham alho picado, dividido; 5 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite, dividido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 454 pimenta habenero vieiras do mar; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham ervas frescas picadas, como salsa, manjericão, cebolinha ou uma combinação, divididas

Scallops à La Provençal requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Para $3.29 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 155 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue uma combinação, pimenta, vinagre balsâmico e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Epicurious. Com uma colher pontuação de 74%, este prato é sólido. Tentar Vieiras Provençais, Vieiras provençais da Ina, e Vieiras à la Provençal para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 375 ° F. em uma tigela, misture os tomates com 2 colheres de sopa de alho, 3 colheres de chá de tomilho, 3 colheres de chá de óleo, 1/4 colheres de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta. Cubra uma assadeira com spray de cozinha; espalhe a mistura de tomate na panela em uma única camada.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1-1/2 Xícaras (12 Onças) De Creme De Leite, Dividido

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Asse, mexendo uma ou duas vezes, até que os tomates estejam macios e levemente carbonizados, 20 a 25 minutos. Mexa o milho na mistura de tomate. Na mesma tigela, misture as vieiras com as restantes 2 colheres de chá de tomilho, 2 colheres de chá de óleo, 1/2 colher de sopa de alho, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Vinagrete De Verjuice

Coloque as vieiras em cima da mistura de tomate; asse até que as vieiras estejam cozidas, 12 a 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Transfira vieiras para um prato; corteem metade. Mexa o vinagre e 2 colheres de sopa de ervas na mistura de tomate. Divida a rúcula, a mistura de tomate e as vieiras entre 4 tigelas; polvilhe com as restantes 1 colher de sopa de ervas.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Peitos De Frango Assados

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Equipamento

Vinagrete De Verjuice

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de frango assados 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta moída na hora, dividida 1Cebola Amarela Média Picada

colher de chá de alecrim seco 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho fresco 5cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

tomilho fresco picado, dividido 3Crosta: migalhas de biscoito graham

alho picado, dividido 5cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

azeite, dividido 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 454pimenta habenero

vieiras do mar 3Crosta: migalhas de biscoito graham

ervas frescas picadas, como salsa, manjericão, cebolinha ou uma combinação, divididas

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são ótimas opções para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. Um vinho que você pode experimentar é Antica Chardonnay (Mountain Select). Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 29 dólares.