Waffles de trigo integral com mel-xarope de Manteiga De Amendoim

Name: Waffles de trigo integral com mel-xarope de Manteiga De Amendoim
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cebola cp.; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cada noz-moscada moída, pimenta da Jamaica e cravo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga de amendoim cremosa; 3 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha para todos os fins Gold Medal®; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 cp. queijo parmesão ralado com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Farinha de trigo integral Gold Medal ®

Waffles de trigo integral com mel-xarope de Manteiga De Amendoim requer em torno de 35 minutos do início ao fim. Para $1.12 por porção, você recebe uma refeição da manhã que serve 6. Uma porção contém 569 calorias, 15g de proteína, e 21g de gordura. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue açúcar, óleo vegetal, manteiga de amendoim cremosa e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por Betty Crocker. Com uma colher pontuação de 53%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Waffles de trigo integral com mel-xarope de Manteiga De Amendoim, Waffles De Manteiga De Amendoim De Trigo Integral, e Waffles Inteiros Da Microplaqueta Do Chocolate Da Manteiga De Amendoim Do Trigo.

Instrucao

Máquina de waffle de calor. Se necessário, pincele com óleo vegetal antes que a massa para cada waffle seja adicionada (ou borrife com spray de cozinha antes de aquecer). Em uma tigela média, bata as claras com o batedor de ovos até formar uma espuma. Bata os ingredientes restantes do waffle até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Vegetal

Ovo

Equipamento que você usará

Ferro Waffle

Tigela

Despeje cerca de 3/4 xícara de massa do copo ou jarro no centro da máquina de waffle quente. (Verifique as instruções do fabricante quanto à quantidade recomendada de massa.) Feche a tampa da máquina de waffle.

Equipamento que você usará

Ferro Waffle

Asse cerca de 5 minutos ou até que o vapor pare. Remova cuidadosamente o waffle. Repita com a massa restante.

Equipamento que você usará

Forno

Enquanto isso, em uma tigela pequena para micro-ondas, misture mel e manteiga de amendoim. Microondas descoberto em alta 40 a 60 segundos ou até aquecer; mexa até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Amendoim