A senhora e os filhos quiabo e tomates

Name: A senhora e os filhos quiabo e tomates
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fatia bacon em cubos em pedaços pequenos; 850 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) base de frango; 2 cravo alho, picado; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta preta moída fresca; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas quiabo fresco, cortado em pedaços de 1 polegada (pode usar congelado, se fresco não disponível); 1 pequeno cebola, descascada e picada; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Alcaçuz amarelo e verde

A senhora e os filhos Okran e tomates podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 9g de gordura, e um total de 173 calorias. Para $1.01 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Foodnetwork tem 3 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Vá até a loja e pegue alho, açúcar, base de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são A lasanha da senhora e dos filhos, Salada de senhora e filhos, e Os biscoitos de queijo Lady and Sons.

Instrucao

Cozinhe o bacon levemente.

Ingredientes que você precisará

1 Tira De Bacon, Cortada Em Pequenas Banhas

Refogue a cebola e o alho com bacon até ficarem macios.

Ingredientes que você precisará

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

1 Tira De Bacon, Cortada Em Pequenas Banhas

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione os tomates, a base de frango, o açúcar e a pimenta. Mexa bem e deixe ferver por cerca de 20 minutos. Ajuste o tempero, se necessário. Enquanto isso, lave o quiabo e remova a penugem se estiver usando fresco e cortado em pedaços.

Ingredientes que você precisará

Base De Frango