Abóbora assada com castanhas e romã

Abóbora assada com castanhas e romã
Abóbora assada com castanhas e romã pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, fodmap amigável e vegetariana tem 211 calorias, 3g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa 93 centavos por porção. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 30 minutos. Se você tem manteiga, raminhos de tomilho, sementes de 1 romã e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 42%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Abóbora assada e castanhas com sementes de romã e molho balsâmico de bordo, Salada de abóbora assada e romã, e Abóbora assada com romã e Tahini.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
2
Coloque a abóbora em uma assadeira grande com bordas, corte os lados para cima e pincele com as 3 colheres de sopa de manteiga derretida.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Faca De ApararFaca De Aparar
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
3
Polvilhe o açúcar nas cavidades e tempere a abóbora com sal e pimenta. Vire a abóbora na assadeira e asse por cerca de 1 hora, ou até ficar macia e dourada nas bordas.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Faca De ApararFaca De Aparar
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
4
Enquanto isso, aqueça as 2 colheres de sopa restantes de manteiga em uma frigideira média.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione as castanhas e raminhos de tomilho e cozinhe em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até que as castanhas estejam levemente douradas e envidraçadas com a manteiga, 8 a 10 minutos. Descarte os raminhos de tomilho.
Ingredientes que você precisará
Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, DivididoTomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido
CastanhaCastanha
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
6
Corte cada metade da abóbora em 4 fatias e arrume em uma travessa grande.
Ingredientes que você precisará
Faca De ApararFaca De Aparar
7
Polvilhe com as castanhas envidraçadas e as groselhas.
Ingredientes que você precisará
GroselhaGroselha
CastanhaCastanha
8
Regue a abóbora com o melaço de romã e sirva.
Ingredientes que você precisará
Melaço De RomãMelaço De Romã
Faca De ApararFaca De Aparar
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose8
Pontuação De Saúde7
Revista