Abóbora, batata doce e sopa de Alho-Poró
Abóbora, batata doce e sopa de alho-poró podem ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 8. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 292 calorias, 7g de proteína, e 18g de gordura por porção. Para $1.31 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Todosreceitas. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem azeite, cenoura, abóbora com açúcar e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 65%, este prato é bom. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Sopa Tailandesa De Batata Doce E Alho-Poró, Sopa de batata doce com gengibre, alho-poró e maçã, e Sopa De Abóbora E Batata Doce.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma panela de fundo pesado.
Adicione o alho-poró, a cebola, o aipo, a cenoura, a batata-doce, a abóbora e o alho e refogue até dourar.
Adicione a folha de louro, o caldo e o creme; deixe ferver. Reduza para ferver e cozinhe até que todos os vegetais estejam macios.
Adicione sálvia, cravo, noz-moscada, canela e sal e pimenta a gosto.
Retire a folha de louro e bata.