Abóbora De Bolota Cheia De Frutas

Name: Abóbora De Bolota Cheia De Frutas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Quilograma abóbora de bolota média (cerca de cada); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível diced Granny Smith apple; 1 2 colheres de chá de alho em pó ¼ xícara cheia de farinha; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. molho de cranberry inteiro

Precisa de um acompanhamento sem glúten e sem laticínios? Abóbora de bolota cheia de frutas pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 2G de gordura, e um total de 238 calorias. Esta receita serve 6. Para 95 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Se você tem abóbora de bolota, maçã granny smith, margarina e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61%, o que é bom. Receitas semelhantes são Abóbora Com Bolota Recheada Com Chutney, Queijo de caju e abóbora de bolota recheada com romã, e Anéis de abóbora de bolota recheados com maçã com manteiga de Curry.

Instrucao

Coloque a abóbora em uma assadeira de 13 x 9 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®

Asse a 400 por 45 minutos ou até ficar macio.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Derreta a margarina em uma frigideira antiaderente média em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a maçã; refogue 5 minutos. Misture o molho de cranberry; cozinhe 2 minutos ou até que a maçã esteja macia, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Removido Do Invólucro Do Link

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Corte a abóbora ao meio longitudinalmente e descarte as sementes e a membrana. Colher 1/3 xícara de recheio de frutas em cada metade da abóbora.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

1 Colher De Sopa De Manteiga Sem Sal, Derretida, Mais 2 Colheres De Sopa Não Derretidas

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Instruções de microondas: perfure a abóbora com um garfo e arrume em toalhas de papel no forno de microondas. Microondas em alta 9 a 10 minutos ou até ficar macio. Prepare recheios de frutas conforme indicado acima.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

1 Colher De Sopa De Manteiga Sem Sal, Derretida, Mais 2 Colheres De Sopa Não Derretidas

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro