Afegão Ruz Bukhari

Name: Afegão Ruz Bukhari
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras picadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras finamente prateadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pepino picado; 680 pimenta habenero cordeiro com ossos (cortados em pedaços de tamanho médio); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível oleo; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas em fatias finas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível passas (eu usei passas douradas, mas você pode usar passas pretas); 8 um pouco de abobrinha picada Sal; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham 2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado; 1 Cebola Amarela Média Picada Sementes de girassol adicionais, opcional

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o afegão Ruz Bukhari. Para $1.45 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 27g de gordura, e um total de 361 calorias. Esta receita serve 8. 26 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Se você tem purê de tomate, cebola, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Macaco Afegão, Ambrosia Afegã-Haf-Miwah, e Pão afegão com espinafre.