Alabote grelhado com maionese de estragão-alcaparras

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o alabote grelhado com maionese de estragão-alcaparras. Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian serve 4 e custa $6.56 por porção. Uma porção contém 683 calorias, 33g de proteína, e 61g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de chalota, páprica, sal kosher; mais, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Com uma colher pontuação de 58%, este prato é sólido. Tentar Sanduíches de camarão com maionese de estragão-alcaparras, Truta grelhada com maionese de alcaparras de limão, e Alabote grelhado com vinagrete de alcaparras de limão para receitas semelhantes.
Instrucao
Dica: se os ovos crus forem um problema, você pode fazer o molho com um ovo pasteurizado ou com maionese comprada em loja (use cerca de 1 xícara no lugar do ovo e dos óleos).
Bata o ovo, o suco de limão, o sal e alguns moinhos de pimenta preta em uma tigela até ficar bem combinado.
Enquanto isso, cubra generosamente os dois lados dohalibut com o óleo e tempere os dois lados com sal.
Deixe o alabote descansar em temperatura ambiente por 15 minutos (enquanto a grelha aquece). Grelhe os bifes Halibut diretamente sobre a fonte de calor (cobertos em uma grelha a gás, descobertos em uma grelha a carvão), sem tocar, até que tenham boas marcas de grelha, 2 a 4 minutos. Vire os bifes e grelhe até que os segundos lados tenham boas marcas de grelha e o peixe seja feito ao seu gosto, mais 2 a 4 minutos. (Verifique se há cozimento cortando em uma das peças mais grossas.)
Sirva imediatamente com a maionese de estragão-alcaparras. Faça Dicas à frente a maionese pode ser feita até um dia à frente e refrigerada, coberta.
com 2 Tbs. maionese, calorias
40, Gordura Monoinsaturada
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2, Gordura Poliinsaturada