Alabote grelhado com maionese de estragão-alcaparras

Alabote grelhado com maionese de estragão-alcaparras
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o alabote grelhado com maionese de estragão-alcaparras. Esta receita sem glúten, sem laticínios, inteira 30, e pescatarian serve 4 e custa $6.56 por porção. Uma porção contém 683 calorias, 33g de proteína, e 61g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de chalota, páprica, sal kosher; mais, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Com uma colher pontuação de 58%, este prato é sólido. Tentar Sanduíches de camarão com maionese de estragão-alcaparras, Truta grelhada com maionese de alcaparras de limão, e Alabote grelhado com vinagrete de alcaparras de limão para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Dica: se os ovos crus forem um problema, você pode fazer o molho com um ovo pasteurizado ou com maionese comprada em loja (use cerca de 1 xícara no lugar do ovo e dos óleos).
Ingredientes que você precisará
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
2
Bata o ovo, o suco de limão, o sal e alguns moinhos de pimenta preta em uma tigela até ficar bem combinado.
Ingredientes que você precisará
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
1
Enquanto isso, cubra generosamente os dois lados dohalibut com o óleo e tempere os dois lados com sal.
Ingredientes que você precisará
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
2
Deixe o alabote descansar em temperatura ambiente por 15 minutos (enquanto a grelha aquece). Grelhe os bifes Halibut diretamente sobre a fonte de calor (cobertos em uma grelha a gás, descobertos em uma grelha a carvão), sem tocar, até que tenham boas marcas de grelha, 2 a 4 minutos. Vire os bifes e grelhe até que os segundos lados tenham boas marcas de grelha e o peixe seja feito ao seu gosto, mais 2 a 4 minutos. (Verifique se há cozimento cortando em uma das peças mais grossas.)
Ingredientes que você precisará
LinguadoLinguado
6 Bifes De Alcatra De 8 Onças6 Bifes De Alcatra De 8 Onças
Doce De Polvo BriteDoce De Polvo Brite
Equipamento que você usará
5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos
3
Sirva imediatamente com a maionese de estragão-alcaparras. Faça Dicas à frente a maionese pode ser feita até um dia à frente e refrigerada, coberta.
Ingredientes que você precisará
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
Cada Pimentão Vermelho, Amarelo E Laranja Doce PicadoCada Pimentão Vermelho, Amarelo E Laranja Doce Picado
1
Tamanho
2
com 2 Tbs. maionese, calorias
Ingredientes que você precisará
2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo2 Pimentões Chipotle Grandes Em Molho Adobo, Picados Finamente, Mais 2 Colheres De Sopa De Molho Adobo
1
440, gordura
2
29, Calorias Gordas
1
260, Gordura Saturada
2
5, proteína
3
40, Gordura Monoinsaturada
4
17, carboidratos
5
400, colesterol
6
80, fibra
7
Foto: Scott Phillips
8
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1
2, Gordura Poliinsaturada
2
6, sódio
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista