Alabote grelhado com pimentão e salada balsâmica

Name: Alabote grelhado com pimentão e salada balsâmica
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída na hora, dividida; 1 1 colher de sopa de orégano seco 3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extravirgin; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolinha fresca picada, dividida; 1 Oreos Recheados Duplos manjerona fresca picada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca finamente picada, dividida; 1 dente de alho, picado; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes de alabote; 2 pimentões vermelhos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinagre balsâmico branco; 2 pimentões amarelos

Alabote grelhado com pimentão e salada balsâmica pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 6g de gordura, e um total de 231 calorias. Para $6.63 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É perfeito para O Quarto De Julho. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Vá até a loja e pegue vinagre balsâmico, dente de alho, azeite de oliva extravirgin e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um pontuação espetacular de 87%. Receitas semelhantes incluem Salada De Feijão Balsâmico Com Pimenta Doce, Salada de berinjela grelhada e queijo Manchego com manjericão fresco e esmalte balsâmico-pimenta preta, e Alabote do Pacífico grelhado com compota de ruibarbo e morangos balsâmicos.

Instrucao

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Corte os pimentões ao meio longitudinalmente; descarte as sementes e as membranas.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor

Coloque as metades da pimenta, os lados da pele para baixo, em uma tábua ou superfície de trabalho; alise com a mão.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Equipamento que você usará

Tabua

Coloque as metades da pimenta em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 12 minutos ou até enegrecer.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Coloque em um saco plástico zip-top; selo.

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Deixe repousar 10 minutos. Descasque e corte em tiras.

Combine pimentões, 2 colheres de sopa de salsa, 2 colheres de sopa de cebolinha, vinagre, óleo, alcaparras, manjerona, 1/4 colher de chá de sal, 1/4 colher de chá de pimenta preta e alho; misture delicadamente para revestir.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Manjerona

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Polvilhe o peixe uniformemente com o restante 1/2 colher de chá de sal e restante 1/4 colher de chá de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Doce De Polvo Brite

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Coloque o peixe na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 6 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Polvilhe o peixe com 1 colher de sopa restante de salsa e 1 colher de sopa restante de cebolinha.

Ingredientes que você precisará

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Doce De Polvo Brite

Sirva com mistura de pimentão.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Equipamento

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Tabua

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Ingredientes

Dose:

1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 11 colher de sopa de orégano seco

3 colheres de sopa de mostarda, de preferência Dijon 11 colher de sopa de orégano seco

azeite extravirgin 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebolinha fresca picada, dividida 1Oreos Recheados Duplos

manjerona fresca picada 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa fresca finamente picada, dividida 1

dente de alho, picado 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

filetes de alabote 2

pimentões vermelhos 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

vinagre balsâmico branco 2

pimentões amarelos

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote pode ser emparelhado com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Maysaran Arsheen Pinot Gris com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.