Alabote grelhado na panela com Chimichurri

Name: Alabote grelhado na panela com Chimichurri
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Sul-americanas, Latino-americanas
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída na hora, dividida; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) manjericão fresco picado; 2 (inverno) coentro fresco picado; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de alabote; 2 (inverno) sumo de limão fresco; 2 (inverno) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) chalotas finamente picadas

A receita de alabote grelhado na panela com Chimichurri pode satisfazer seu desejo Sul-Americano em aproximadamente 30 minutos. Observando sua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 205 calorias, 32G de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $5,81 por porção. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato principal. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue pimenta, suco de limão, filés de alabote e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Alabote grelhado com Chimichurri, Chimichurri Halibut Tacos, e Bife e alabote Chimichurri.

Instrucao

Combine os primeiros 5 ingredientes em uma tigela média; misture 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça uma assadeira em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Frigideira

Polvilhe o restante 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta sobre o peixe.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Peixe

Sal

Adicione o peixe à panela; cozinhe 4 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Peixe

Equipamento que você usará

Frigideira

Sirva com molho.

Ingredientes que você precisará

Molho

Nota do vinho: as ervas verdes e cítricos picantes no chimichurri aqui precisam de um branco brilhante e herbal: sauvignon blanc. Descubra o rótulo Clayhouse fora da costa central da potência da Califórnia. Seu 2008 Sauv Blanc ($1

Ingredientes que você precisará

Sauvignon Blanc

Chimichurri

Erva

Vinho

é atrevido com limão, maçã verde, frutas de caroço crocantes e ervas verdes, com corpo suficiente para enfrentar o peixe carnudo. Sara Schneider

Ingredientes que você precisará

Maçã Verde

Fruta

Erva

Peixe

CAL

Equipamento

Tigela

Repolho Roxo Cozido, Disponível No Corredor De Alimentos Especiais

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

pimenta preta moída na hora, dividida 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

manjericão fresco picado 2(inverno)

coentro fresco picado 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de alabote 2(inverno)

sumo de limão fresco 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1(pode ser ou desnatado)

sal, dividido 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

chalotas finamente picadas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Alabote no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Loveblock Pinot Gris com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 24 dólares por garrafa.